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COURS COLLECTIFS QI GONG GYMNASTIQUE CHINOISE / MEDITATION  RENSEIGNEMENTS ☎️  06 78 02 31 22

QI GONG / MEDITATION  UN TEMPS POUR SOI

✔️ Vous souhaitez pratiquer une activité physique qui renforce votre santé tout en douceur.
✔️Le Qi Gong est fait pour vous :
 il amène le calme, la sérénité; l'énergie circule dans tout votre corps.

✔️Renforce la souplesse et la mobilité des articulations

✔️Développe la conscience corporelle

✔️Travaille l'équilibre, la concentration et coordination

✔️Permet de bouger en douceur afin de retrouver une posture harmonieuse 

✔️Renforce la respiration

✔️Assure détente physique et mentale


La pratique se réalise avec des mouvements fluides et lents associés à des exercices de respiration et concentration.

Pour un travail de qualité, les groupes d'élèves sont de maximum 8 personnes. Ainsi je peux guider et corriger chaque participant de façon optimale. Inscriptions par ordre d'arrivée.


Nous pratiquons dans la bonne humeur et la convivialité 😃

Tenue confortable.

Qi Gong en petit groupe


Horaires 2024 2025

1er cours offert pour essayer! 

Contactez-moi pour réserver ☎️ 06 78 02 31 22

 Reste quelques places...

 lundi 18h45 à 20h15

 mardi 10H30 à 12H00

 jeudi 18h45 à 20h15

STAGES DE QI GONG PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES POUR SE PERFECTIONNER


Pratique avec Marjorie, enseignante de Qi Gong, en salle ou à l'extérieur, suivant les conditions météorologiques.


circulation énergie yin yang

Fait partie de la médecine traditionnelle chinoise avec l’acupuncture, les massages, la pharmacopée et la diététique.

Accessible à tous ; chacun pratique selon ses compétences, en douceur, à l’écoute de son corps. 

Développe : la concentration, la coordination et fluidité des mouvements, la mémoire, l’équilibre ainsi que la détente physique et psychique.

Aide à augmenter les défenses immunitaires, assouplit le corps, améliore la digestion, le sommeil ; ralentit le vieillissement, calme le mental et bien d’autres bienfaits. 

La pratique permet à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps et les méridiens d’acupuncture. 

Effet positif sur les 5 organes (foie, coeur, poumons, rate pancréas et reins) et les 5 entrailles (vésicule biliaire, gros intestin et intestin grêle, estomac et vessie).

qi gong en extérieurIqi gong pratique dans la nature St Julien du Pinet