COURS COLLECTIFS QI GONG GYMNASTIQUE CHINOISE / MEDITATION RENSEIGNEMENTS ☎️ 06 78 02 31 22
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QI GONG / MEDITATION UN TEMPS POUR SOI
✔️ Vous souhaitez pratiquer une activité physique qui renforce votre santé tout en douceur. ✔️Le Qi Gong est fait pour vous : il amène le calme, la sérénité; l'énergie circule dans tout votre corps.
✔️Renforce la souplesse et la mobilité des articulations
✔️Développe la conscience corporelle
✔️Travaille l'équilibre, la concentration et coordination
✔️Permet de bouger en douceur afin de retrouver une posture harmonieuse
✔️Renforce la respiration
✔️Assure détente physique et mentale
La pratique se réalise avec des mouvements fluides et lents associés à des exercices de respiration et concentration.
Pour un travail de qualité, les groupes d'élèves sont de maximum 8 personnes. Ainsi je peux guider et corriger chaque participant de façon optimale. Inscriptions par ordre d'arrivée.
Nous pratiquons dans la bonne humeur et la convivialité 😃
Tenue confortable.
Horaires 2024 2025
1er cours offert pour essayer!
Contactez-moi pour réserver ☎️ 06 78 02 31 22
Reste quelques places...
lundi 18h45 à 20h15
mardi 10H30 à 12H00
jeudi 18h45 à 20h15
STAGES DE QI GONG PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES POUR SE PERFECTIONNER
Pratique avec Marjorie, enseignante de Qi Gong, en salle ou à l'extérieur, suivant les conditions météorologiques.
Fait partie de la médecine traditionnelle chinoise avec l’acupuncture, les massages, la pharmacopée et la diététique.
Accessible à tous ; chacun pratique selon ses compétences, en douceur, à l’écoute de son corps.
Développe : la concentration, la coordination et fluidité des mouvements, la mémoire, l’équilibre ainsi que la détente physique et psychique.
Aide à augmenter les défenses immunitaires, assouplit le corps, améliore la digestion, le sommeil ; ralentit le vieillissement, calme le mental et bien d’autres bienfaits.
La pratique permet à l’énergie de circuler harmonieusement dans le corps et les méridiens d’acupuncture.
Effet positif sur les 5 organes (foie, coeur, poumons, rate pancréas et reins) et les 5 entrailles (vésicule biliaire, gros intestin et intestin grêle, estomac et vessie).